GRATIS proeflessen
Kom kennismaken met de lesgever en medesporters. Ervaar een volwaardige les, inhoud, opbouw, intensiteit,... Ontdek of deze les iets voor jou is!
De lessen worden georganiseerd op het vaste lesmoment. Elke proefles duurt 40 minuten (een standaard lestijd in de reeksen is 1u).
Extra voordeel: als je de dag van de proefles zelf je inschrijft voor een lessenreeks ontvang je 5 euro korting!
Gratis Krachttraining
Maandag 24 augustus 2026
18u45 - 19u30
Werken aan de basis: een sterke core en een krachtig lichaam. Geen taboes, geen belemmeringen, wel een ervaren trainer/kinesitherapeut die een evenwichtig oefenprogramma brengt en gericht aanpast volgens mogelijkheden en noden.
Geschikt voor elk niveau, met aandacht voor techniek, variatie en vooral plezier.
Jouw coach: Lizander
Gratis yogales
Dinsdag 25 augustus 2026
20u-21u
Flexibiliteit, kracht en innerlijke rust onderhouden of eerder gewoon even bewust te bewegen op je eigen ritme? Deze yogales is toegankelijk, no nonsense en doelgericht.
Iedereen is welkom – of je nu eerder deelnam aan een reeks of gewoon zin hebt in een momentje voor jezelf.
Jouw coach: Pilar
IK SCHRIJF ME IN
Gratis loopcoaching
Woensdag 26 augustus 2026
19u30-20u15
Lopen is goed, gericht lopen is beter. Waar let je op? Hoe bouw je op zonder risico? Looptechniek? Wat moet je lichaam kunnen om efficiënt te lopen en hoe train je dat? Kom het allemaal te weten in onze looplessen, een combinatie van conditionele opbouw en fysieke belastbaarheid in functie van het lopen. Voor een minimaal lestelrisico, een motiverende progressie en maximaal plezier.
Jouw coach: Toon
