Yoga
JouwKine organiseert yogalessen, deze worden gegeven door Pilar Galera.
Als Iyengar yogadocent in wording, zijn de lessen van Pilar gebaseerd op de Iyengar methode. Het gebruik van hulpmiddelen zoals blokken en riemen, de aandacht voor de acties in elke houding, de uitlijning en het langer in de houding blijven, zijn de voornaamste kenmerken van deze stijl. Elke les is anders en er wordt steeds aandacht besteed aan de noden van iedereen.
Er wordt in de lessen gestreefd naar een evenwicht tussen actie en rust. Je groeit naar meer verfijning en diepte in de verschillende houdingen en werkt op die manier aan meer een bewuste lichaamscontrole. Een regelmatige yogabeoefening biedt dan ook verschillende voordelen: soepelheid, kracht, evenwicht, concentratie,…
Meer info over Pilar vind je via onze teampagina.
Vast uurrooster
Praktisch
- Elke dinsdag van 20u tot 21u: dynamische yoga
- Dit is een iets uitdagendere les voor de yogi met basiservaring. Je kan op elk moment tijdens het jaar aansluiten.
- Dit is een iets uitdagendere les voor de yogi met basiservaring. Je kan op elk moment tijdens het jaar aansluiten.
- Elke donderdag van 20u tot 21u: beginnersyoga
- Deze lessen staan open voor iedereen die nog geen ervaring heeft met yoga. Starten met de lessen kan op elk moment doorheen het jaar.
Materiaal is aanwezig in de praktijk (matjes, blokken, riemen) en hoef je dus niet mee te brengen. Zorg voor comfortabele kledij waarin je goed kan bewegen.
Prijzen
Proefles (éénmalig): 10 euro
1 beurt: 15 euro
10-beurtenkaart: 120 euro
Wil je graag deelnemen?
Instappen in onze yogalessen kan op elk moment. Heb je nog geen ervaring? Kies voor een beginnersles. Heb je al wat yogaervaring? Dan kan je ook aansluiten bij de dynamische lessen. Omdat de plaatsen beperkt zijn, vragen we vooraf in te schrijven via de online kalender (de handleiding om een account aan te maken vind je hier) of door een mailtje te sturen naar yoga@jouwkine.be.
Lessenreeksen/themalessen
